Todo sobre el método AFHA®

AFHA® (Alimentación Fisiológica, Higienista y Antimuco) es un sistema de salud integral basado en la depuración y la fisiología, creado por Luciana Maidana. Propone limpiar los órganos, abrir las vías de eliminación y nutrir el cuerpo con alimentos que acepta y digiere sin esfuerzo, para que recupere su capacidad de autorregularse.

F de Fisiológica: alimentos que el cuerpo digiere sin esfuerzo y sin daño celular. H de Higienista: una alimentación que no intoxica por mala fermentación digestiva y se apoya en la combinación correcta de alimentos (trofología). A de Antimuco: no produce sustancias aglutinantes (moco), porque sin moco cesan los procesos inflamatorios.

Luciana Maidana es permacultora, naturópata, chef higienista y creadora del sistema AFHA®. Hace más de una década guía procesos de limpieza hepática, intestinal, desparasitación y regeneración celular, uniendo saberes ancestrales, trofología y prácticas higienistas. Vive en Playa del Carmen, México.

“No estamos enfermos, estamos intoxicados.” Los malestares se entienden como acumulación de toxinas, moco y desechos en el terreno interno, y el síntoma como un mensajero. Por eso el camino empieza por limpiar.

Organi® es el programa insignia de AFHA®: una limpieza intestinal profunda y desparasitación de 21 días en tres fases, más una semana de salida. Empieza sin restricciones, con hábitos, respiración y alimento vivo, y avanza de forma progresiva. Se puede hacer con acompañamiento en vivo o a tu propio ritmo.

En AFHA® se llama placa mucoide (o biofilm intestinal) a una sustancia viscosa que se pega a las paredes del intestino y dificulta la absorción de nutrientes y la eliminación. Se asocia a harinas refinadas, leche pasteurizada, ultraprocesados, antibióticos, estrés y almidones cocidos calientes.

Porque el intestino es la primera puerta de salida: si el intestino elimina, el hígado filtra; si el hígado filtra, la sangre aclara. Por eso en AFHA® la Limpieza Hepática es solo para quienes ya terminaron Organi®.

Es una experiencia de 5 días de acompañamiento con 48 horas sin sólidos, solo jugos vivos, para darle descanso al sistema digestivo, debilitar a los parásitos y renovar el vínculo con el alimento. Se hace todos los meses. “No es un detox, es un acto de coherencia biológica.”

Es una limpieza avanzada del hígado y los riñones, en grupo y en vivo durante unos 11 días, que sigue los ciclos de la naturaleza (con la Luna Nueva como punto cero). Es exclusiva para quienes ya terminaron Organi® al 100%.

No. Las experiencias AFHA® son procesos de transformación: integran alimentación fisiológica, hábitos de limpieza, respiración y trabajo emocional. No se trata de restringir, sino de volver al diseño original del cuerpo, de forma progresiva.

Participar no implica dejar ningún tratamiento: AFHA® jamás recomienda suspender medicaciones. Las experiencias son educativas y no reemplazan el diagnóstico ni el tratamiento médico. Si tomas medicación o tienes un diagnóstico, consulta con tu médico antes de empezar.

En la lactancia se puede adaptar el ritmo. En el embarazo, de Organi® solo se hacen las semanas 1 y 2, nunca la semana 3 (líquidos y ayunos). Consulta siempre con tu médico.

Con acompañamiento tienes encuentros en vivo por Google Meet con Luciana, un grupo privado de WhatsApp y la contención del equipo terapéutico. Sin acompañamiento accedes a los videos, PDFs y audios en tu área de alumnos y avanzas a tu ritmo.

Los precios están en dólares (USD). Al pagar puedes hacerlo en la moneda de tu país con tarjeta, Mercado Pago o Apple Pay, y ver los planes en cuotas según tu tarjeta.

Es la formación oficial con certificación, la única que habilita a guiar a otras personas con el método. Participar en las experiencias no autoriza a enseñarlo: los certificados de participación no son profesionales.

Si no sabes por dónde empezar, haz el AFHA® Test gratuito (2 minutos): te muestra qué señales te está mandando tu cuerpo y qué experiencia te conviene. Para la mayoría, el primer paso es Organi®.